こんにちは、今回は前回のグミサプリメントのメリットに引き続き、デメリットについてお話を伺いました

 

●グミサプリメントのデメリット

グミサプリメントで一番気になるのが、砂糖や着色料です。砂糖の過剰摂取は虫歯や肥満につながります。一部では砂糖を使用する代わりに、糖アルコールを使用することがあります。糖アルコールは虫歯になるのを防ぐ代わりに、過剰摂取でおなかが緩くなることがあるので注意が必要です。グミサプリメントはお菓子に似ていますので、食べすぎに注意しましょう。着色料には人工着色料と天然着色料があります。最近の子供用サプリメントでは野菜や果物ジュースを着色料として使用する製品が増えています。

不必要な食品添加物は避けることが望ましいです。しかし日本ではビタミン類、ミネラル類は食品添加物に分類されます。添加物だからダメ、ではなく、正しく使用することで、私たちはもっと健康になることが出来るのです。